Psykoterapi

Psykoterapi på psykodynamisk grund är vår huvudsakliga verksamhet. Det innebär att Du tillsammans med terapeuten utforskar de motstridiga, ofta omedvetna, krafter i ditt inre, som ligger bakom att Du mår dåligt, blir ångestfylld, deprimerad etc.

Icke tidsbegränsad psykoterapi innebär, som namnet anger att Du förutsättningslöst, utan bestämd tidsgräns, successivt tränger in i ditt inres dunkla vrår, blir varse dina handlingsmönster och de omedvetna eller halvt medvetna krafter som styr dessa. Kort sagt Du lär känna dig själv.

Du träffar vanligtvis terapeuten en gång per vecka, 45 minuter per gång.

Korttidsterapi däremot fokuserar på ett uttalat problem eller en svårighet, som hämmar livslusten och livsglädjen.

Du träffar terapeuten sammanlagt 12 gånger jämte två-tre inledande utredningssamtal. Frekvensen är också här en gång per vecka, 45 minuter per gång.

Övriga former av samtal, som kris- o stödsamtal, har en omfattning om en till tio träffar, som överenskommes mellan Dig och terapeuten.