Sidan
är gjord av Anneli Pålsson
Senast uppdaterad 5 april 1999
Mjölken
viktig under graviditet och amning
Sedan gammalt har mjölken varit den viktigaste basfödan för gravida och ammande
kvinnor. Det är framför allt som kalciumkälla som mjölken är svår att undvara.
Under de tre sista månaderna av graviditeten byggs hela 70% av fostrets skelett
upp. För det behöver fostret 250-300 milligram kalcium per dag. Och det är den
blivande mamman som måste se till att maten innehåller så mycket kalcium - utöver
vad hon själv behöver. –En ammande mor ska under barnets första halvår "äta
för två". Barnläkarna anser ungefär 6 månader vara idealisk amningstid. Sedan
behövs även annan mat. –Under graviditeten får fostret all näring det behöver
för sin utveckling via moderns kost. Det betyder praktiskt att den blivande
mamman måste äta en näringsrik och allsidigt sammansatt mat. Kalcium till barnets
skelett Naturen prioriterar fostrets behov framför moderns, säger professor
Leif Hambæus, Institutionen för näringslära i Uppsala. Om det inte finns tillräckligt
med kalcium i maten, blir det moderns förråd som utnyttjas för att förse fostret.
Kalciumbehovet är förhöjt till minst 1 000 mg per dag (i USA rekommenderas 1
200 milligram). – Det är mycket svårt att få ihop det utan mjölk och mjölkprodukter.
Detsamma gäller förstås under amningen och det kan vara mycket problematiskt
att avstå från mjölk och mejeriprodukter i maten. Då måste man äta kalciumtabletter
för att barnet ska få tillräckligt till att bygga upp sitt skelett. – Klart
är att man inte ska avstå från mjölk annat än i absoluta nödfall på grund av
till exempel allergirisk. De symboliska 3 glasen mjölk per dag bör vara 4 under
graviditet och amning. Mjölken kan ersättas med fil, yoghurt eller ost. – När
barnet så småningom övergår till att äta vanlig mat bör det få standardmjölk
åtminstone första året, säger Leif Hambræus. Energibehovet hos barn är stort
- mycket större per kilo kroppsvikt än hos en vuxen - och eftersom magen är
liten måste man utnyttja koncentrerade energikällor. Vid 1-2 års ålder kan det
vara lämpligt att övergå till mellanmjölk
Korthugget..
Megababysar
1955 föddes en "liten " pojke
på 10,2 kilo av Carmelina Fedele i Italien. Samma vikt hade gossen Sithandawe
som föddes med kejsarsnitt i Transkei 1982. Han fortsatte att vara stor och
vid 6 års ålder vägde han 70 kilo.
...och minitvillingar
De lättaste tvillingpar som man känner till föddes 1994 i Kanada. Lilla Sara
vägde 420 gram och storebror John vägde 440 gram Sveriges lättaste tvillingar
är Max(42 gram) och Simon(551 gram) Danielsson i Köpmanholmen. De föddes i
24:e veckan 1974.
