• Vete (hela korn) 59
  • Korn (hela korn) 36
  • Råg (hela korn) 48
  • Bovete 78
  • Hirs 101
  • Majsmjöl 97
  • Ris (basmati) 83
  • Ris (brunt) 79
  • Ris (parboiled) 68
  • Ris (råris) 81
  • Cajunris (Uncle Ben´s) 72
  • Majskorn 78

 
  • Knäckebröd 95
  • Surdegsbröd från råg 83
  • Vetebröd (långfranska) 100
  • Vetebröd (fullkorn) 100
  • Hamburgerbröd 87
  • Bröd från fyra sädeslag 64
  • Rågbröd (fullkorn) 89
  • Rågbröd med hela korn 68
  • Balgel 103
  • Majsbröd 92
  • Fruktbröd 67
  • Glutenfritt vetebröd 129

 
  • Våfflor 109
  • Muffins, äpple, osockrad 69
  • Bakverk med smördeg 84
  • Sockerkaka 66
  • Muffins, äpple, sockrad 63
  • Croissant 96
  • Water crackers 102
  • Grahamskakor 106
  • Riskakor 117
  • Breton 100
  • Ryvita 93
  • Digestive 84
  • Fint knäckebröd 116
  • Havrekakor 79

 
  • Läskedryck, cola, fanta 97
  • Nektar, saft 94
  • Energidryck 136
  • Saft 94

 

  • Dextrosol 146
  • Müsligodis, Ballisto och liknande 87
  • Choklad 70
  • Gelégodis 114
  • Japp o dyligt 97

 
  • Linsoppa 63
  • Ärtsoppa 94
  • Soppa med svarta böner 92
  • Tomatsoppa 54

 
  • Cornflakes 121
  • Puffat ris 132
  • Mûsli 96
  • Vetepuffar 105
  • Coco-pops (Kellog´s) 110
  • "All bran" (branflakes) 60
  • Riskli 27
  • Havrekli 78
  • Havreflingor (okokta) 89
  • Havregrynsgröt 70
  • Crem of wheat 94
  • "Weetabix" 109

 
  • Sötpotatis 70
  • Potatis (bakad) 121
  • Potatis (färsk, kokt) 80
  • Potatismos (pulver) 118
  • Potais (konserverad) 87
  • Potais (ångkokt) 93
  • Pommes frites 107
  • Rödbetor 91
  • Morötter 101
  • Yam 74
  • Palsternacka 139

 
  • Banan (gul) 84
  • Omogen banan (grön) 43
  • Övermogen banan (brun) 74
  • Apelsin 62
  • Apelsinjuice 74
  • Gapefrukt 36
  • Grapefruktjuice 69
  • Äpple 52
  • Äppleljuice 58
  • Päron 51
  • Päron konserv, osötad 63
  • Papaya 83
  • Körsbär 32
  • Kiwi 75
  • Russin 93
  • Plommon 34
  • Ananas 94
  • Ananasjuice 66
  • Persika 40
  • Persika (konserv osötad) 43
  • Persika (konserv sötad) 83
  • Persika (konserv lätt sötad) 74
  • Vattenmelon 103
  • Vindruvor 61
  • Mango 80

 
  • Popcorn 79
  • Tacoskal 97
  • Majschips, nachos 105
  • Potatischips 77

 
  • Minimjölk 46
  • Fet mjölk 39
  • Yoghurt med frukt, sötad 47
  • Glass 69
  • Glass med låg fettinnehåll 71
  • Vaniljsås 59

 
socker2.jpg (9303 bytes)
  • Fruktos 32
  • Laktos 65
  • Honung 104
  • Glukos 138
  • Maltos 150
  • Socker 92

 
Balj.gif (5402 bytes)
  • Vita bönor (på burk) 70
  • Vita bönor 40
  • Pintobönor 60
  • Vaxbönor 44
  • Blackeye bönor 59
  • Kidney bönor 43
  • Kidney bönor (på burk) 74
  • Sojabönor 20
  • Röda linser 36
  • Gröna linser 42
  • Gröna linser, konserverade 74
  • Kikärtor 47
  • Kikärtor (på burk) 60
  • Gröna ärtor 68
  • Jordnötter 21

 
  • Makaroner 64
  • Ravioli 56
  • Fettucini med ägg 46
  • Tortellini, ost 71
  • Spagetti (fullkorn) 53
  • Pizza 86
  • Rispasta, -nudlar 131
  • Vermicelli 50

 
  • Korv 40
  • Fiskpinnar 54