Qigong är en av de fyra grenarna i den traditionella
kinesiska medicinen. De övriga tre är örtmedicin,
akupunktur och kinesisk massage eller Tuina. Denna traditionella medicin
har sina rötter över 5000 år tillbaka i tiden då
man började att klassificera de inre organen och deras funktioner.
Qi (eller japanska Ki) betyder livskraft eller
energi. Vi kan inte se den eller ta på den men vi vet att den existerar
och vi kan ta hjälp av den.
Torsten har doch under Quigong-övningar
kunnat känna Qi hos andra personer med slagruta. Efter en tids träning
är det även möjligt att känna det egna Qi-flödet.
Gong kan översättas med metod (Eller
kanske med japanska do som i Judo som där betyder väg).
Kineserna har under årtusenden levt i samklang
med naturen och ägnat sig åt kroppsövningar och mental
träning. Kineserna anser att man föds med ett visst mått
av livsenergi kallat Yuan Qi och att man medelst Qigong-träning kan
aktivera den och på så sätt utnyttja kroppens självläkande
förmåga.
Den metod vi tränar för närvarande
kallas Biyun- den hälsobavarande metoden och har utvecklats av professor
Fan Xiulan, en (kvinnlig)kinasisk läkare som specialiserat sig på
Qigong
Fan Xiulan är auktoriserat
Qigong mästare och tilldelat en profesur i medicinsk Qigong.
Och varför börjar vi med dessa konster ?
Birgit hade en stressig period i yrket och rekommenderades
Qigong av en bekant. Torsten som har hjärtbesvär var inte sen
att haka på, han saknade judoträningen som han tyvärr varit
tvungen att avstå från.
Efter en del sökande fastnade vi sent omsider
för Biyun-metoden och tränar nu (nästan) varje morgon. Vi
ligger fortfarande på lägsta nivå men hoppas att kunna
utvecklas med tiden då vi finner metoden välgörande.
En bieffekt Torsten har funnit är att det meditativa tillståndet man försätter sig i vid utövningen är synnerligen gynnsamt även vid slagrutegång. Man öppnar sitt subliminala sinne och blir mera mottaglig för de svaga signaler vi söker detektera och göra medvetna. Även andra meditationsövningar har samma effekt, vare sig det rör sig om yoga eller bön, vilket bekräftar vad Serena Roney-Dougal funnit i sin forskning. (Where Science and Magic meet, Roney-Dougal 1995, kap 1 o 5; ISBN 1-85230-446-4)
En närliggande disciplin är Tai Chi som
härstammar från gammal kinesisk krigskonst. Det kan kanske liknas
vid en Karate-kata i ultrarapid, men är nog så svår att
utöva.
Hos föreningen Gröna Draken får du info om Qigong,
Till huvudsidan Grindstugans Hemsida
