VEGETARIAN? VEGAN? LAKTOVEGETARIAN?

VEGETARIANERNA äter inte kött, en del kan också välja bort fisk. 
VEGANERNA undviker allt animailskt. De äter alltså inte ägg, dricker inte mjölk och de använder inte heller andra animaliska produkter som t.ex. skinn, ylle osv. 
MILITANTA VEGANER äter som veganerna, men kan också utföra olagliga handlingar när de tycker att något är fel. 
LAKTO-VEGETARIANERNA äter vegetabilier och mejeriprodukter. 
FRUKTERIANERNA äter bara växternas egen skörd: frukter, nötter, bär och säd. 

Sedan finns det folk som äter lite blandat, men det beror ju också på av vilken anledning man väljer bort animalisk föda, om man gör det för att må bättre eller, den vanligaste anledningen, i sympati för djuren, en protest mot djuren behandlas. 
Om man inte äter animaliska produkter måste man se till att man får i sig allt som kroppen behöver på annat sätt. Alla vet ju att mn inte ska hoppa över någon måltid för att orka hela dagen med träningar och sådant, och för en vegetarian är det ännu viktigare. Det är viktigt med kunskap, så om man är eller tänker bli en "nybörjar-veg" bör man ta hjälp av någon som har koll på allt. 

Det är många som har fått för sig att vegan/vegetarian-vågen inte är bra, framför allt därför att de militanta veganerna fått en sådan stor publicitet. Men det är en liten procent av veganerna som är militanta, resten försöker bara påverka oss genom att undvika animaliska produkter.