Intensiteter jympa
Bas Bygger upp kondition, styrka och rörlighet från grunden. Effektiv, skonsam och helt utan hopp
Medel Jympa med tempo och en del hopp. Passar dig som är van att träna
Styrka/medel Medeljympa med betoning på styrka
Hoppfri/medel Medeljympa utan belastande hopp
Puls/medel Extra mycket konditionsträning. En utmaning för den vane motionären
Intensiv Mycket effektiv träning om du har bra kondition, starka muskler och klarar hög belastning
Ki En ny, spännande och annorlunda jympa på medelnivå som är inspirerad av österländska träningsformer som qi gong och kampsporttekniker
Rygg Specialjympa med skonsamma rörelser för rygg och nacke
Avspänning Jympa i lugnt tempo som följs av en extra lång och skön avspänning. Till detta pass är det bra om du tar med dig överdragskläder
Senior Jympa för äldre som vill ha ett lugnare tempo
Familjelek Här jympar barn (2-6 år) och vuxna tillsammans på ett lekfullt sätt (med tonvikt på 3-4 år)
Barntillåten jympa Vanligt pass där barn 7-12 år är extra välkomna tillsammans med förälder

Klicka på intensiteterna ovan för att se vilka pass som finns när och var för varje intensitet