Miljoner människor som tillskriver vardagsproblem dåliga föräldrar, låg självuppskattning eller klen viljestyrka brottas i själva verket med ett skuggsyndrom. Kronisk sorgensenhet, tvångstankar, vredesutbrott, oförmåga att avsluta saker, olust i sociala sammanhang - dessa och andra problem är alla lindriga former av allvarliga mentala störningar. De är skuggsyndrom.
John J. Ratey och Catherine Johnsson visar att dessa problem inte beror på avvikelser i uppfostran eller relationer. Ett skuggsyndrom kan förvärras genom dåliga föräldrar eller relationer men alla skuggsyndrom har sitt ursprung i den inneboende strukturen och kemin i den individuella hjärnan. Att veta vilka vi är biologiskt likväl som psykologiskt ger oss möjlighet att lösgöra oss från biologins band.
Ratey och Johnsson beskriver metoder för att mildra skuggsyndromen och deras spår. De visar på behandlingar som varit verksamma mot skuggsyndrom: medicinering och psykoterapi till diet, meditation och motion. Men det viktigaste är kanske att förstå biologin bakom personligheten. SKUGGSYNDROM ger den kunskap som gör att vi kan förstå den verkliga orsaken till de förrädiska stämningar och uppföranden som kan bli ett hinder för oss. Den ger oss en väg ut ur de beteendeskuggor som ofta bestämmer vår väg i livet. Och den ger oss en möjlighet att utöva en positiv och varaktig förändring hos oss själva och dem vi älskar.

Tillbaka