| är precis som det låter en form av gymnastik där man
skall göra så lite som möjlig så sakta som möjligt.
I vanlig gympa eftersträvar man i regel att stärka sina muskler
och sin kondition. Med antigympa vill man tvärtom. Där eftersträvar
man att få så avslappnad muskelmassa som möjligt och genom
övningarnas utforming intäder ett inre lugn under tiden som man
genomför dom. Är du intresserad och vill veta mer om anti-gympa
kan du köpa eller låna Therese Bertherat,s bok Kroppen har sina
skäl. Där finns allt utförligt beskrivet om du vill prova
själv. En liten varning dock. Gör inte mer än maximalt tre
övningar i sänder. Antigympa kan sätta igång en hel
del i kroppen och blir det för mycket åt gången kan det
hända att man inte mår så bra efteråt. Är du
intresserad av en kurs kan du mejla
mig. |
