Back
Bada är livet!

Utan badkar vill jag inte vara! Kan inte fatta vad som drabbade oss på 80-talet när vi började slänga ut våra badkar. Vilken helt vansinnig idé. Redan dom gamla grekerna visste hur välgörande bad är för kroppen för att inte tala om själen. Det spelar ingen roll hur stressad och uppe i varv man är. Sänker man ner sin kropp i ett varmt bad helst med lite olja i så infinner sig lugnet direkt. Man riktigt känner hur all stress försvinner ut i det varma vattnet och det är bara att njuta och koppla av.
Under riktigt anstängda och pressade perioder när jag har vaknat mitt i natten och inte kunnat somna om utan oroliga tankar har börjat mala och jag bara har legat och snott runt och blivit allt mer stressad. Då har det hänt att jag har gått upp och tappat upp ett riktigt varmt bat åt mig. Efter att ha legat  i badet kanske en kvart eller 20 minuter har jag blivit så avslappnad och varm att jag har kunnat somna om igen när jag har lagt mig i sängen. Bättre än sömnmedel för min del och helt utan biverkningar. Det är klart om grannarna börjar klaga kan det väl få vissa biverkningar. Men det är väl bara att förklara vad det är man håller på med så börjar väl dom också att tappa så småningom. Man kan lägga en frottéhandduk i botten på badkaret så väsnas det inte så mycket.

                            Så här gör ditt avslappningsbadbad. 

Tappa upp ett så varmt bad som du tror att du tål. Var lite försiktig i början för man kan bli lite yr av att bada för varm. Efter ett tag brukar man vilja ha det varmare och varmare. När du är nöjd med vattennivån tllsätter du 2 - 4 msk olivolja. Du kan ta annan olja också om du vill. Mandelolja är inte dumt. Olivoljan är dock min absoluta favorit. Det finns en massa nyttigheter i den som vi behöver. Innan du häller i olivoljan kan du tillsätta en eterisk olja. Med eterisk olja menas sådan olja som kommer från växtriket. Den kan ha olika egenskaper såsom muskelavslappnande, lugnande, uppiggande osv.Det finns också blandade eteriska oljor där kanske 4-5 olika essenser ingår. Dom flesta luktar underbart gott. Eterisk olja hittar du hos hälsokosten. Var noga när du väljer olja så den är äkta eterisk för det finns en massa oljor ute i handeln och alla är inte äkta. Du kan göra ett enkelt test om du är osäker på något märke genom att hälla en droppe på ett läskpapper. Försvinner droppen direkt ner i papperet utan att ha bildat någon kulle är den eterisk. Blir det en kulle är det redan någon annan olja inblandad och det behöver du ju inte när du har olivoljan. Köper du din olja hos hälsokosten med ett känt märke behöver du inte vara orolig för dom är i de flesta fall seriösa. Ett annat sätt att skilja den äkta från den oäkta brukar vara priset. Räkna med 30-50 kr för en pytteliten flaska som det bara ser ut att gå några droppar i. Men den är enormt stark och dryg. En sådan flaska har du länge eftersom du i ett bad inte bör ta mer än 3 droppar. Du kan också blanda din egen massageolja eller använda den i fotbad. Men var försiktig för de eteriska oljorna är mycket starka och tar man för mycket kan man få oönskade efftekter.Droppa ner den eteriska oljan i olivoljan innan du häller ner den i vattnet. Detta för att på så sätt binda den lite grand för den är flyktig. 
Nu är det bara att krypa ner och njuta. Vill du riktigt lyxa till dig och sätta guldkant på tillvaron kan du först ha förberett med en ljusstake eller kandelaber på badkarskanten som du har tänt ljusen i. Du kan ha laddat med din favvis-musik som du nu spelar och du kan ha tagit fram en stor härlig fluffig frottehanduk som du kan svepa om hela dig i när du är färdig. Du kan också ha sagt till dina sammanboende att du inte vill bli störd inom den närmaste halvtimman eller så har du dragit ur telefonjacket.Kanske du har lagt fram en glad och god veckotidning som du vill bläddra i. Nu kan du njuta ännu mer när du kliver i. Den närmaste halvtimman är bara din.
När du är färdig kan du klappa dig torr med frottéhandduken. Man skall alltså inte tvätta sig i det här badet utan dettta är ett rent avslappningsbad. Håret och tvagningen får tas en annan gång.Man kan ju duscha innan badet om man känner sig ofräsch. När man har frotterat sig torr med den stora härliga handduken blir man len och mjuk i hyn och gissa om man känner sig som en ny människa. En del tycker att det kan kännas kladdigt efter oljan men det är bara i början och känslan går fort över för oljan går snart in i huden.
Det här badet kan man ta närhelst man känner behov av det. Man kan bada flera gånger i veckan om man vill. Betalar man varmvattnet själv bör man dock kanske ur ekonomisk synvinkel tänka sig för lite. Har man svårt med insomningen rekommenderar jag det här badet innan läggdags.

                  Vad gör man om man inte har badkar?

Då kan man kan duscha riktigt varmt i stället. Det har jag provat vid ett par tillfällen när jag inte har haft tillgång till något badkar. Eller också kan man ta sig ett fotbad. Men riktigt desamma som att bada det blir det inte.
Vi får väl börja göra som min familj gjorde när jag växte upp på 50-talet. Då var det inte alltid självklart att man bodde modernt som det hette då, utan man kunde bo omodernt och halvmodernt också.Vi bodde omodernt. Vilket innebar att vi nte hade någon värme utan fick elda i spis, inget varmvatten, dass i källaren och ville man bada fick man göra det i ett byk-kar i källaren. Vi gick till vänner som bodde modernt och lånade deras badrum istället. Det blev till riktiga badkvällar där man la håret på varandra och fikade. Jättemysigt. Kanske något att börja med nu under 2000-talet.
 
                                                                                                                                            Back