 |
| Mål ? | Att sätta upp mål som man vill nå i livet är jätteviktigt! Om man lever utan förutbestämda mål kan man bli vilsen och motivationslös. Man glömmer av anledningen till varför man lever. Av olika anledningar kan vi sluta att sätta upp mål. Kanske har vi blivit besvikna för att vi har misslyckats någon gång. Eller kanske har vi bildat familj som plötsligt tar all tid och ork i anspråk så vi glömmer av oss själva? Kanske börjar vi närma oss de 40 - 50 och tycker att vi har gjort vårt och pensionsåldern börjar närma sig och då skall jag göra allt det där som jag drömmer om. Men varför vänta så länge? Vi lever ju här och nu! När pensionen kommer kanske vi har glömt av vad det var vi drömde om. Ta inte den risken. Förverkliga dina drömmar nu! |
| Hur man sätter upp mål. | Låt oss säga att man inte känner sig riktigt nöjd med den situation man befinner sig i för närvarande. Många tror att det inte går att göra något åt utan det är bara att härda ut.Det är inte sant. Man kan alltid förändra sin situation om man vet vad det är man vill! Ta reda på vad det är DU vill! |
| Ta reda på vad det är du vill! | Ägna dig åt drömmar en stund och fantisera ihop en
bild som du tror att du skulle trivas med. Släpp loss på hämningarna
och hänge dig åt de vildaste fantasier. Var slösaktig och
frikostig mot dig själv och spara inte på någonting. Släng
alla hinder och förnuftet åt sidan och ge dig hän hämningslöst.
Vad skulle du vilja göra om du fick fantisera vilt? Låt ditt
hjärta styra dig. Stäng av förnuftet och låt ditt
hjärta ta dig dit du vill. Följ hjärtats röst. I dina
drömmar finns det inga hinder.
Trivs du med dina roller som du har idag eller skulle du vilja ändra på någon? Gå igenom alla de roller som du har i livet och inventera dom. Familj, yrke, kompis, fritid eller någon annan roll som du har.Gör en lista med de olika rollerna du har. Fantisera sedan kring dina olika roller. Är det någon du skulle vilja förandra. Hur ser idalrollen ut för dig? Hur skulle du vilja att den såg ut i stället? FANTISERA VILT! Sedan har du din miljö.När jag talarom miljön menar jag sådana saker som boende, arbetsmiljö, fritid, saker och prylar, ja allt sånt som du har omkring dig. Gör en lista över sådant som du vill förändra i miljön omkring dig. Ta sedan och fantisera om miljön omkring dig. Är det något du skulle vilja förändra eller något som du saknar? Passa på och dröm om allt du någonsin skulle kunna önska dig. Rita och skriv ner dina drömmar så utförligt som möjligt kring varje roll och kring miljön. Rita alla de saker som du önskar dig.Spara allt material kring dina drömmar och mål! |
| Sätt upp mål. | När du drömt färdigt är det dags att börja syna dina drömmar. Är det någon av dom som du känner väldigt starkt för och som du skulle vilja verkligen hände? Ta och syna varje dröm kring varje roll och miljön ordentligt i sömmarna. Vill du ha alla egentligen? Eller ångrar du dig? Ändra om till så som du verkligen skulle vilja ha det. Börja fundera på varför du inte skulle kunna förverkliga dina drömmar. Är dom verkligen helt omöjliga eller finns det någonting i dom som du skulle kunna få? Vad kan du göra för att ta dig dit? |
| Sätt upp delmål. | Om du nu kanke inte når dina vildaste fantasier så borde
du i alla fall kunna komma i närheten av dom. Försök att
förankra dina drömmar i verkligheten. Men sätt målet
högt för som det sägs: Siktar man mot stjärnorna så
kanske man når trädtopparna. Sikta så högt upp mot
galaxerna som du någonsin kan tänka tänka dig. Det
kan aldrig bli för högt.
Vad behöver du för att kunna ta dig dit du vill? Och när kan det tänkas vara rimligt att du kan nå ditt mål? Dom här två frågorna är viktiga för nu är det dags att sätta upp en plan. Ge dig själv den tid du behöver. Ju större mål och förändringar det handlar om desto mer tid behöver du men helst inte längre än en 5-årsplan. Föreställ dig hur du vill att ditt liv skall se ut om fem år. Hur vill du att ditt liv skall se ut då? Skriv ner det i dom olika rollerna och miljön vad det är du vill skall hända. Tänk dig sedan en 3- årsplan och hur långt du kan ha kommit då? Ta sedan en 2-årsplan och sist 1-årsplan. Sedan splittar du ner året i halvår och månader till sist har du nästa vecka framför dig. Vad kan du göra under den kommande veckan för att nå ditt mål? |
| Se dina möjligheter. | Vad behöver du för att kunna nå dina mål? Inventera
dina möjligheter och din bekantskapskrets. Känner du någon
som kan hjälpa dig? Behöver du börja studera eller vidareutbilda
dig på något sätt? Eller behöver du göra efterforkningar?
Behöver du råd och hjälp från någon specialist?
Vad behöver din kropp för att du skall orka nå dina mål?
När du är klar över dina mål så är det bra om du börjar prata med andra om dem. Gärna så utförligt och detaljerat som möjligt. Bry dig inte om ifall den som lyssnar kanske tycker att du svävar ut i det blå. Du kan ju förklara att det är dina drömmar du talar om så är det mer okej. För på så sätt sprider sig dina mål som ringar på vattnet och du kan få hjälp från de mest oväntade håll och på de mest oväntade sätt. Ge dig inte i ditt sökande efter saker som kan hjälpa dig. Ett ställe dit jag ofta går är biblioteket. Där har jag fått svar på många frågor och även läst om hur andra har burit sig åt. Och om så många som möjligt hjälps åt för att nå ditt mål ja, då är det ju svårare att misslyckas, eller hur? Gör en lista för nästa vecka över saker som du kan göra för att nå ditt mål. Gör sedan en lista över saker som du kan göra inom den kommande månaden för att komma närmare ditt mål. |
| Släpp inte taget. | I början går man in med full kraft och stor entusiasam för
att förändra sin situation och nå sina drömmål.
Men efter ett tag kanske man tröttnar när det inte går
fort nog och så kan man falla tillbaka till sina gamla spår
och man är inne i den vanliga lunken igen utan att tänka på
det. Det är nu det är viktigt att du har alla dina papper kvar
för det är nu du behöver ta fram dina listor som du har
gjort och påminna dig själv om dina drömmål och stämma
av med hur mycket du har fått gjort av det som du planerade. Bli
inte ledsen om du upptäcker att du inte har kommit så långt.Man
kan bara ta ett steg i taget och det första steget till förändring
är ju redan taget i och med att du har gjort dina listor. Dom andra
kommer av sig själv om du vill det.Stegen tar bara lite olika lång
tid och framfförallt i början tar det tid. Ibland kan man vara
så ambitiös och så enträgen att man glömmer
av att underhålla sig själv på vägen. Det är
då man blir trött och inte orkar. Jag har märkt att i dom
här svackorna är det bästa att motioner. Då blir man
snart pigg igen och orkar mer. Motionera kan för många ha en
tråkig klang. Men varför skall man välja något som
är tråkigt? Nej, välj något som du tycker är
roligt. Det finns en massa roliga saker man kan göra. Gör något
som du tycker är roligt och som du har stor behållning av samtidigt
som du förbättrar din kondition så kommer du att bli piggare
och må bättre på alla plan.
Det kan också vara bra att ta fram sina drömmålsplaner emellanåt och stämma av dom. Se så dom fortfarande håller. Det är inte ovanligt att man efter ett tag upptäcker att ett mål inte längre håller. Man är inte längre så intresserad av att nå just det målet. Det gör ingenting för då ändrar man det bara till det man vill nå i stället. Det brukar i regel bli till någonting bättre än det som man hade från början. |
| När du har nått ditt mål är det
dags att sätta nya mål!
Låt oss färdas livet ut för att dö levande! |
|