Aromaterapi: Man använder sig av eteriska oljor som spätts ut med neutrala oljor som tex. mandelolja. De eteriska oljorna sänder ut dofter som påverkar kropp och sinnen och de kan också medverka till att locka fram bortträngda eller glömda minnen och känslor. Man utnyttjar olika tekniker bland annat massage och inhalation.

Akupressur: I akupunkturpunkter lägger man press med en viss teknik för att på så sätt få igång flödet på livsenergi.

Akupunktur: Med hjälp av nålar sticker man i kroppens akupunkturpunkter för att på så sätt stimulera eller skingra energi för att erhålla balans och sätta igång kroppens eget system.

Antigympa: I vanlig gympa eftersträvar man i regel bättre kondition och muskelstyrka plus bättre balans och inre harmoni. I antigympa är det precis tvärtom. Där eftersträvar man avslappnade muskler med hjälp av små rörelse i låååångsaaaam takt för att komma i balans och inre harmoni. Utöver detta uppnår man också bättre kroppskännedom vilket i sig kan vara önskvärt då vi tenderar att alltmer leva i våra huvuden.

Avslappningsteknik: Man går igenom kroppens muskler med anspänning och avslappning för att på så sätt lära sig känna skillnaden på en avslappnad och en spänd muskel.  Rätt andningsteknik är viktigt och brukar ingå i avslappningsteknik.

Bindvävsmassage: En djupt utrensande massagemetod som arbetar med centrala nervsystemet och är bra för sjukdomsrelaterade symtomen. Den går till så att massören med sina fingrar ”drar” ytligt på huden. Bindvävsmassage är bra att ge i förebyggande syfte men har också visat sig ge bra resultat till sjukdomsrelaterade symtomen. Man masserar på naken hud och vanligast är att man behandlar rygg nacke men man kan även massera hela kroppen.

Body Harmony: Syftet är att lösa upp förträngda eller glömda känslor för att på så sätt släppa blockeringar som hämmar energiflödet i kroppen och i och med det ökar också möjligheterna att få kroppen i harmoni.

Energimassage: Energihöjande massage som kan ges till sittande person med kläderna på.

Healing: En metod där man använder sig av energier för att uppnå helande och läkande.

Homeopati: Man kan också säga naturläkare. Fast den medicin som man får av en homeopat är hämtade ur naturens egna produkter.

Kinesiologi: Man balanserar upp kroppens energier på alla plan för att på så sätt lösa blockeringar och dåligt energiflöde som kan hämma energiflödet.

Kiropraktik: Är en behandlingsmetod som går ut på att korriger störningar i leder, framförallt i ryggraden. Genom manuell behandling, utan meiciner eller kirurgiska ingrepp, får kiropraktorn ryggen och nervsystemet att fungera.

Massage: En muskelavslappnande terapi som kan ges djupt ner i muskulaturen genom att massören trycker, knådar eller stryker.Massage löser upp muskelknutor och för in syre och näring i muskulaturen via blodet samtidigt som lymfcirkulationen stimuleras. Massage har också en psykologisk effekt  då hypofysen och hypotalamus stimuleras vid beröring. Vi börjar producera oxytocin, ett lugn -och- ro hormon som får oss att må bra.Även den som ger massage börjar producera hormonet. Förutom att lösa upp spänningar i muskler och förbättra kroppsmedvetandet har massage det goda med sig att man blir mer fokuserad och koncentrerad samtidigt som man blir lugnare och mindre stressad.

Mental Träning:I avslappnat tillstånd ser man sig själv nå sina mål och visioner. Inför en uppgift som man har framför sig eller ett mål man vill nå försöker man omvandla sin oro och rädsla i positiv riktning. I stället för att oroa sig för hur dåligt det kan gå så ser man hur bra man lyckas. Man omprogrammerar alltså sina tankar i positiv riktning.

Naprapati: Bygger på kiropraktiken och utformades i börja på 1900-talet. Till skillnad från kiropraktorn så masserar naprapaten innan ledkorrigeringen och man får även stretcha ut för korta muskler.

Ostiopati:Ett slags mjuk-kiropraktik där även massage kan ingå.

Rosenmetoden: Med mycket mjuk beröring försöker man lösgöra blockeringar i kroppen.

Strain counter Strainless: Punkter som finns på kroppen ungefär som Triggerpunkterna här nedanför men sitter på lite andra ställen och behandlas annorlunda.

Triggerpunkter: Punkter som finns på kroppen och som kan bli aktiva. Vid aktivt tillstånd kan de orsaka mycket smärta. En friskvårdsterapeut  kan släcka dessa punkter genom kylbehandling, stretch och akupressur. Många av punkterna är kroppens akupunkturpunkter.

Visualisering: Närbesläktat med mental träning. Man försöker i avslappnat tillstånd se bilder och miljöer som man fantiserar om att man befinner sig i. Genom olika övningar kan man bli av med negativa energier ur kroppen såsom oro, rädsla och stress tex. För att i stället ta till sig positiva energier såsom lugn, glädje och harmoni och på så sätt komma i balans med sig själv. Den här terapin bygger på att tankens kraft är oändlig och att det är individen själv som avgör i vilken riktning man väljer att leva sitt liv.

Zonterapi:Under, på och runt fötterna finns punkter till alla kroppens organ bla. Likaså är det med händer och öron. När man stimulerar dessa punkter genom att trycka och knåda i punkten kan man bli av med sjukdomsrelaterade symtomen. Oftast använder terapeuten sina händer men ibland kan ett speciellt tryckverktyg användas. Framför allt i örat där punkterna sitter så tätt.