Aerobicsidan

Inom kort kommer du framför allt kunna hitta information om Malmös största och trevligaste aerobicställe, nämligen A&C Aerobiccenter, som finns både på Barkgatan och Spångatan i Malmö.

OBS! A&C Aerobiccenter ansvarar inte på något sätt för att sidan stämmer överens med verkligheten. Sidan är endast upplagd för privat intresse, men jag hoppas kunna hålla den så aktuell som möjligt.

Här följer preliminära scheman

Med reservation för fel och ändringar

Telefonnummer till A&C Spångatan: 040 - 796 66 Adress: Spångatan 37B i Malmö

Telefonnummer till A&C Barkgatan: 040 - 23 00 45 Adress: Barkgatan 9 i Malmö

Förklaringar till passen
Aerobic Power	Konditionspass med hopp. Avancerade kombinationer. Inget nybörjarpass.
Body Sculpt	Passet för dig som vill träna styrka. Uppvärmning 15 min, resten styrketräning.
Cirkelträning	Konditions- och muskelträningspass med stepbräda, hantlar och gummiband.
Fast grupp	10-veckorskurser i olika typer av träning, t ex funk, boxercise mm.
Low	Konditionsträning utan hopp. Instruktören sätter intensitetsnivån.
Low Power	Konditionspass utan hopp. Avancerade kombinationer. Inget nybörjarpass.
Low/High	Konditionspass med hopp. Instruktören sätter intensitetsnivån.
Slide	"Skridskoåkning" på en slidematta. Kondition och styrka.
Step	Här använder vi en stepbräda i konditionsdelen.
Styrkestep	Kombinerad step- och styrketräning.
Samtliga pass avslutas med stretch.

Priser
Antal	Pris	Pris/gång
1 gång	35 kr	35 kr
10-kort	250 kr	25 kr
20-kort	460 kr	23 kr
50-kort	1050 kr	21 kr
Tillägg för step, slide och cirkelträning med 5 kr.

I sinom tid kommer du att kunna hitta länkar här nedan till alla möjliga ställen på Internet som berör Aerobic!