Aerobicsidan


Inom kort kommer du framför allt kunna hitta information om Malmös största och trevligaste aerobicställe, nämligen A&C Aerobiccenter, som finns både på Barkgatan och Spångatan i Malmö.

OBS! A&C Aerobiccenter ansvarar inte på något sätt för att sidan stämmer överens med verkligheten. Sidan är endast upplagd för privat intresse, men jag hoppas kunna hålla den så aktuell som möjligt.



Här följer preliminära scheman
Med reservation för fel och ändringar

Telefonnummer till A&C Spångatan: 040 - 796 66 Adress: Spångatan 37B i Malmö

Telefonnummer till A&C Barkgatan: 040 - 23 00 45 Adress: Barkgatan 9 i Malmö


Förklaringar till passen
Aerobic Power
Konditionspass med hopp. Avancerade kombinationer. Inget nybörjarpass.
Body Sculpt
Passet för dig som vill träna styrka. Uppvärmning 15 min, resten styrketräning.
Cirkelträning
Konditions- och muskelträningspass med stepbräda, hantlar och gummiband.
Fast grupp
10-veckorskurser i olika typer av träning, t ex funk, boxercise mm.
Low
Konditionsträning utan hopp. Instruktören sätter intensitetsnivån.
Low Power
Konditionspass utan hopp. Avancerade kombinationer. Inget nybörjarpass.
Low/High
Konditionspass med hopp. Instruktören sätter intensitetsnivån.
Slide
"Skridskoåkning" på en slidematta. Kondition och styrka.
Step
Här använder vi en stepbräda i konditionsdelen.
Styrkestep
Kombinerad step- och styrketräning.
Samtliga pass avslutas med stretch.


Priser
Antal
Pris
Pris/gång
1 gång
35 kr
35 kr
10-kort
250 kr
25 kr
20-kort
460 kr
23 kr
50-kort
1050 kr
21 kr
Tillägg för step, slide och cirkelträning med 5 kr.


I sinom tid kommer du att kunna hitta länkar här nedan till alla möjliga ställen på Internet som berör Aerobic!


Curriculum VitaeBorderterrierAerobicStartsidaSMNHINCMTBgolfFriendsFilm