MAT SIDAN

 

Denna maträtten är från Honduras och den är ganska så kryddstark

Vi börjar med ingredienserna

Så här lagar ni till den

1 kg Innanlår, skuret i yunna strimlor

Fräs upp köttet i smör och olja i en stor

3 msk Smör

gjutjärnsgryta eller stekgryta.

3 msk Solrosolja

Tillsätt grönsaker och fortsätt att koka tills

120 g Skivad svamp

de är mjuka. strö över mjöl, Sänk värmen

3 msk Morötter i små tärningar

 och låt koka 5 minuter......

40 g Mjöl

Tillsätt vin och buljong, tomatpuré, &kryddor.

1,25 dl Rött vin

Sjud under lock i 50 minuter,

5 dl Köttbuljong

 

3 msk tomatpuré

Servera med ris.

1 tsk svartpeppar

 

1 tsk Vitlökspulver

SMAKLIG MÅLTID !

1 tsk Lökpulver

 

1 tsk Vitpeppar

 

1tsk Oregano

 

1 tsk Timjan

 

1 tsk Basilika

 

1 tsk Salt

 

1 msk Chilipulver

 

Ris efter önskad mängd

Räcker till ca: 6 Personer

Hoppas det smakar...