|
|
|
Motion/Kondition
Motionera,
få kondition. Människan är skapt för
att motionera och att röra på sig i största
allmänhet. Men gör familjen Svensson det? Det
börjar att bli ganska klent på den fronten,
i alla fall på den dagliga motions biten. I bästa
fall går man de trehundra metrarna till bussen varje
morgon och kväll. Men räcker det för att
vi skall må bra? Nej det gör det inte och det
kan vi ganska enkelt se på dagens människor,
ryggverk och hjärtinfarkt är en daglig syn för
de svenska läkarna. Men att någon kommer in
med en sådan fruktansvärd träningsverk
så man knappt kan ta sig ur sängen på
morgonen är förmodligen inte lika vanligt. Det
värsta med allt är att motionskurvan är
på väg nedåt, vi motionerar allt mindre
och väljer att sitta hemma framför datorn (och
göra läxor) istället för att sticka
ut och promenera eller springa.
- Satsa på ett bättre liv, börja motionera
regelbundet. |
|
|
 |
|
|
