Aktuellt

Aktuellt
020517	Ersättningsschemat för jympan i Friskislokalen enligt nedan schema gäller fram till söndag 2:a juni.
020516	Det blir tyvärr ingen mer jympa under denna termin i Friskislokalen. Vi jobbar på att hitta en lösning inför kommande termin. Sommarjympa inne planeras som tidigare år vi jobbar just nu på få besked om lokal. Håll utkik på hemsidan, där vi kommer att informera så snart vi fått besked.
020513	Öppet i Friskislokalen under Pingsthelgen Lördag 18 maj 08.15-17.00 Söndag 19 maj 14.00-20.00 Måndag 20 maj 14.00-22.00 Observera att följande pass i vårt ersättningsschema för Friskislokalens jympa är inställda under Pingsthelgen: lördag 18/5 i Myrsjö söndag 19/5 i Myrsjö måndag 20/5 Björknäs Spincykelnpassen körs enligt ordinarie schema under öppettiderna Extra ryggjympa pass! Ryggjympa kommer att köras i Skuru skola kl 20.00 på torsdagar veckorna 20-23 (16 maj-6 juni) Välkomna! Extra årsmöte I Friskislokalen tisdagen den 18 juni kl 18.00 då ny ordförande kommer att väljas. GRATIS Sommarjympa UTE v 23-33 (3 juni-14 juni) Måndagar Boo badet kl 18.30 Tisdagar Näcken badet kl 18.30 Onsdagar Grisslinge havsbad kl 18.30 Sommarjympa INNE v 23-27 samt 30-33 Här kommer du kunna jympa på ditt giltiga jympakort (Jympakortet för Friskislokalen är giltigt tom 30 juni), sommarjympakortet eller köpa engångsbiljett för 20 kr/gång Sommarspincykling Tisdag, Torsdag samt söndagar kl 18.30 v 23-27 (4 juni-7 juli) Tisdag och torsdag kl 18.30 v 30-33 (23 juli-18 augusti) Du bokar din cykel på plats i Friskislokalen tidigast 30 min före aktuellt pass. Det går ej att telefonboka!
020512	De byggnadstekniska beräkningarna av Friskislokalen är i de närmsta klara. Vi behöver göra ytterligare några kompletteringar innan vi kan ge ett klart besked. Förhoppningsvis kommer vi att kunna få dessa under kommande vecka. Ersättningsjympa finns enligt schema i Björknäs gymnastiksal samt i Myrsjö sporthall. Vi kommer att söka lokaler för att kunna sätta in ersättningspass för senior- och ryggjympa också. Tack för ert tålamod och förståelse!
020507	Nacka kommun har bjudit in Friskis&Svettis Nacka-Värmdö att medverka vid invigningarna av Hälsans Stig och projektet Lugna Promenader. Vi kommer att ha seniorjympa och du har chans att ställa frågor till våra funktionärer. Alla är varmt välkomna och ta gärna med en vän! Förutom Friskis&Svettis kommer många andra aktiviteter att ordnas, såsom stavgång, tipspromenad och information från Apoteket. Invigningarna kommer att vara: 16 maj kl 15.00 Sickla (vid Saltsjö Duvnäs tennishall, Långsjön på Rådjursvägen, kör in från Värmdövägen) 23 maj kl 17.00 Boo badet 28 maj kl 18.00 Älta torg 8 juni kl 13.00 Saltsjöbaden Mer information kommer i Nacka Värmdö Posten!
020504	Ang Friskislokalen har man under veckan gjort flera mätningar. Man håller på att göra beräkningar som planeras vara klara tills på tisdag då styrelsen har möte och förhoppningsvis kan fatta ett beslut. Besked kommer förhoppningsvis att kunna meddelas mot slutet av veckan. Du kan jympa på följande pass: Måndag 6 maj kl 20.00 Bas Björknässkolans gymnastiksal Tisdag 7 maj kl. 18.00 Ki och 19.00 Medel i Björknässkolans gymnastiksal Jympan i Björknäs gymnastiksal är inställd den 8 och 9 maj då det är Kristi Himmelfärdshelg. Lördag 11 maj kl 16.00 Styrka/medel Myrsjö sporthall Söndag 12 maj kl 16.00 Puls/medel Myrsjö sporthall Måndag 13 maj kl 20.00 Bas Björknässkolans gymnastiksal Öppettider i Friskislokalen under Kristi Himmelfärdshelgen: Onsdag 8 maj 09.30-22.00 lunch 13-14 Torsdag 9 maj 14.00-22.00 Fredag 10 maj 09.30-19.30 lunch 13-14 Lördag 11 maj 08.15-17.00 Söndag 12-maj 14.00-20.00 Spincykling körs enligt schema under helgen.
020429	Valborgsmässoafton har vi ingen spincykling och onsdag 1 maj är det som vanligt pass 18.00 och 19.00, dock inget 20.00 då vi stänger 21.00. Lördag 4 maj 10.00 kör Ola och Annelie ett 2x60 min spincykling pass i Friskislokalen - här får ni verkligen chansen att testa konditionen och utmana er själva. Glöm inte att ta med er dubbla vattenflaskor, handduk och kanske en banan för att få lite extra energi i mitten av passet! Välkomna!
020426	Spincykling igång igen från söndag 28 april! Efter de byggnadstekniska undersökningarna tidigare i veckan av Friskislokalen har vi nu fått klartecken att starta upp spincykling verksamheten igen med start söndag 28 april. Välkomna tillbaka till spincyklingen som vanligt på söndag, ni kan redan imorgon lördag ringa och boka cykel! Tills vidare gäller fortfarande nedan ersättningsschema för den inställda jympan i Friskislokalen och för er som jympar i övriga lokaler ber vi er klicka här för att se när sista passet körs i varje lokal och vilka pass som är inställda under helgdagarna framöver.
020423	Från och med 27/4 och tills vidare gäller följande ersättningsschema för den inställda jympan i Friskislokalen:
	Dag	Tid	Plats	Intensitet
	Lördag	16.00	Myrsjö Sporthall	Medel
	Söndag	16.00	Myrsjö Sporthall	Puls/medel
	Måndag	20.00	Björknässkolans gymnastiksal	Bas
	Tisdag	18.00	Björknässkolans gymnastiksal	Ki
	Tisdag	19.00	Björknässkolans gymnastiksal	Medel alt Hoppfri/medel
	Onsdag	18.00	Björknässkolans gymnastiksal	Bas
	Onsdag	19.00	Björknässkolans gymnastiksal	Styrka/medel
	Torsdag	18.00	Björknässkolans gymnastiksal	Medel alt Hoppfri/medel
	Torsdag	19.00	Björknässkolans gymnastiksal	Intensiv
	OBS! Ingen jympa 30 april och 1 maj!
020422	VIKTIG INFORMATION, inställd jympa och spincykling i Friskislokalen I avvaktan på en byggnadsteknisk undersökning är alla jympa- och spincykelpass i Friskislokalen inställda några dagar. Vi jobbar hårt på att hitta alternativa lösningar och så snart vi vet mer återkommer vi med information. Besök gärna jympapass i övriga lokaler under tiden, se schema. Friskislokalen är öppen för styrketräning som vanligt. Tel till Friskis&Svettis 08-715 73 46. Hälsningar, Styrelsen
020329	Söndagen den 21 april kl 13.00 är föreningens alla medlemmar välkomna till årets årsmöte. Förslag från medlem ska vara styrelsen tillhanda senast fyra veckor före årsmötet. Dagordning och övrigt material finns tillgängligt fö föreningens medlemmar i Friskislokalen en vecka innan mötet.
020307	För insläppet till ryggjympan i Friskislokalen gäller enligt följande: Fram till 18,15 släpps endast motionärer med ryggkort in. Motionärer med andra typer av jympakort får invänta sista kvarten innan passet körs.
020304	Extra spincykelpass 7, 14 samt 21 mars kör vi extra intropass 17.00. Förändring spincykling Från och med 7 mars utgår spinn90 torsdagar 17.30 och ersätts med spinn55 18.00 Extra Basjympa Från v.10 kör vi ett extra Basjympapass på fredagar 16.30 i Friskislokalen.
020226	Inställda pass under våren Under vårterminen kommer följande jympapass att ställas in pga olika aktiviteter i sporthallar och helgdagar: Skuru Skola mån 19.00: 24-feb, 25-mars, 1-april tis 18.00 : 26-feb, 26-mars, 2-april tor 19.00: 28-feb, 28-mars Fisksätra Sporthall mån 19.00: 1-april, 20-maj ons 19.00: 1-maj, 8-maj ons 20.00: 1-maj, 8-maj Tattby mån 19.00: 1-april, 20-maj mån 20.00: 1-april, 20-maj tor 20.00: 28-mars, 9-maj lör 09.00: 30-mars, 19-maj Stavsborg mån 20.00: 1-april, 20-maj ons 20.00: 1-maj, 8-maj lör 09.00: 30-mars, 18-maj Om du känner någon osäkerhet kring öppettider kring helgdagar ring gärna till 715 73 46 före träningspasset eller besök denna hemsida för aktuell information.