| Även om många F&S-föreningar idag har ett stort och varierat
träningsutbud så utgör jympan kärnan. F&S-jympan bygger på musik,
rörelseglädje och ett positivt ledarskap. Detta är komponenterna i vår
träning, som är lustfylld, effektiv samt fysiologiskt och medicinskt
genomtänkt. Du kan komma till F&S som nybörjare och ändå hänga
med i rörelserna. Vi rekommenderar att starta med basjympan. Den ger en
effektiv träning som bygger upp styrka och kondition från grunden. Ett
basjympapass innehåller alla jympans viktiga delar: uppvärmning,
rörlighet, styrka, kondition, nedvarvning och avslappning. Basjympan
innehåller inga hopp och är därför en skonsam träningsform. |