| Bas | |||||||
| Det är ett lättare
pass, men det är fortfarande du som bestämmer hur jobbigt passet ska
bli. På bas har vi något längre uppvärmning och längre nedcykling.
Dessutom står vi mindre och gör mindre belastande övningar. Passet är
totalt 55 minuter - aktiv spinningtid 45 minuter. |
|||||||
| Lokal/Dag | Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag |
| Friskislokalen Värmdövägen 729 Saltsjö-Boo |
19.00 Bas 55 Jenny/ Susanne |
18.00 Bas 55 Said/Annelie |
19.00 Intro v2-12 19.00 Bas 55 v13-21 Jenny/Janne |
09.00 Bas 55 Annelie/Susanne |
|||
|
Med reservation för ändringar under terminen. Pass kan tillkomma eller utgå
beroende av deltagarantal. Reducerat schema kan förekomma under maj månad.
Sommarschema börjar gälla 3 juni.
Förboka i receptionen eller på tel 715 73 46 tidigast dagen före passet. Du kan förboka max ett pass/dag. Cykeln är bokad fram till 15 minuter före passet. Om bricka till den bokade cykeln inte hämtats ut 15 minuter före, får väntande motionär tillgång till cykeln! Vid förhinder kom ihåg att avboka cykeln på tel: 715 73 46. Ta gärna med en stor vattenflaska och en handduk till passet! |
|||||||